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Actualmente el colágeno está presente en todas las cremas, píldoras e incluso suplementos. De hecho, las más entusiastas del cuidado de la piel se han obsesionado con el colágeno por una muy buena razón. Esta proteína que se encuentra en nuestros tejidos y órganos es la clave para mantener nuestra piel suave y tersa. Pero el colágeno no siempre es amable con nosotras. Si has empezado a notar hoyos o vacíos en tus mejillas o líneas finas en el contorno de ojos, esas son todas señales típicas de una desaceleración en la producción de colágeno.
Y ante este problema, todos los productos ofrecen promesas similares: restaurar el colágeno en la piel. Si una crema hidratante, un suplemento o un batido realmente pueden reducir los signos del envejecimiento, vale la pena su precio. Pedimos a los expertos que separen el colágeno de la ficción puesto que, cuando se trata de procedimientos que pueden ser realizados por un dermatólogo o cirujano plástico, pocos pueden tocar los láseres de rejuvenecimiento para reconstruir el colágeno y obtener resultados lentos, pero duraderos.
Los mejores tratamientos para reconstruir el colágeno
Tratamientos láser
"Los láseres funcionan perforando agujeros microscópicos en la piel, creando una quemadura controlada y aprovechando la capacidad de la piel para curarse después de las heridas", dice el Dr. Joshua Zeichner, director de investigación cosmética y clínica en dermatología en el Hospital Mount Sinai en Nueva York. "En el proceso de curación, el cuerpo produce colágeno nuevo y saludable para mejorar la textura de la piel, la luminosidad y fortalecer la base de la piel, eliminando las arrugas". Otros dispositivos láser y de luz que mejoran el colágeno son el Ulthera, el Fracture y el Lumecca, dice Lauren Abramowitz, PA-C y fundadora de Park Avenue Skin Solutions.
"Todos los tratamientos con láser y luz funcionan mediante el replanteo térmico y la desnaturalización del colágeno", dice Abramowitz. "La energía térmica dirigida en forma de diferentes longitudes de onda estimula las células de fibroblastos, que a cambio crean más colágeno". La neocolagénesis, palabra elegante para denominar a la nueva formación de colágeno, lleva alrededor de 12 semanas.
Botox
Las neurotoxinas como el botox funcionan al relajar los músculos de debajo de la piel para evitar su plegamiento, causante de las arrugas y líneas finas, cuenta Zeichner. Y son increíblemente efectivos para proporcionar un alisamiento temporal –de cuatro a seis meses– de la piel en la frente y alrededor de los ojos, pero no se debe contar con él para reconstruir el colágeno.
Microneedling
Puedes tener un dispositivo de microroller en casa (o rodillos con microagujas) y usarlo tres veces por semana en combinación con un poderoso suero de vitamina C. Y sí, puedes cosechar algunos de los beneficios del aumento de colágeno, pero nunca confundas un dispositivo (o producto) en el hogar con el mismo servicio prestado por un médico o especialista en cuidado de la piel.
"Existe una gran diferencia entre los dispositivos de microroller en el hogar y los procedimientos de microagujas de oficina", dice Abramowitz. "Los dispositivos de microagujas de grado médico deben pasar por la autorización de la FDA, mientras que los dispositivos domésticos no cumplen con dichos estándares. La microaguja en el consultorio, también conocida como terapia de inducción del colágeno, desencadena una respuesta del cuerpo que luego produce colágeno. Este tratamiento se considera mínimamente invasivo y está diseñado para causar microlesiones en la piel mediante el uso de pequeñas microagujas".
Si te debates entre elegir un procedimiento de microagujas en la oficina o un láser para reconstruir el colágeno, Zeichner dice que no hay problema. Los láseres ganan: "La herida creada en la piel por dispositivos de microagujas es más grande que el canal microscópico creado por los láseres. Además, los láseres pueden penetrar más profundamente en la piel que los dispositivos de microagujas".
¿El mayor beneficio de usar microrollers en casa? Según Abramowitz, una mejor penetración del producto. Pero en lugar de recurrir a un rodillo más caro, lo mejor es encontrar sueros de buena calidad con péptidos antienvejecimiento.
Peelings químicos y láser
Existen diversos grados de peeling químicos y láser que abordan problemas leves y más avanzados de la piel, como arrugas e hiperpigmentación. Y mientras se está ocupado esperando que el enrojecimiento temporal, la sequedad y la descamación desaparezcan para poder volver a ver esa tez recién radiante, la piel está trabajando en la creación de más fibras colágenas y elásticas que aumentan la firmeza, dice el Dr. Dara Liotta, un doble cirujano facial estético y reconstructivo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York.
Microcorrientes
Hay una gran cantidad de dispositivos de microcorrientes en el mercado. Muchos cuestan una pequeña fortuna y requieren que pongas tus ganancias (y tu fe) en la posibilidad de que funcionen. Y pueden ser excelentes para construir colágeno y aumentar la laxitud de la piel, si tiene entre 20 y 30 años y 40 años.
"Se ha demostrado que estimulan la producción de nuevo colágeno y mejoran la laxitud de la piel", dice Zeichner. "Al igual que otros dispositivos, estos son mejores para las personas que muestran los primeros signos de envejecimiento de la piel. Cuando es joven y relativamente saludable, usar un refuerzo como un dispositivo de de microcorrientes puede ayudar a simular que las células funcionen de manera óptima.
Inyecciones de plasma
Cuando Kim Kardashian publicó una foto de sí misma recibiendo este tratamiento, la mayoría de la gente lo descartó como otra tendencia de belleza que nunca existiría en el mundo real. Pero acéptalo: las inyecciones de plasma ricas en plaquetas que usan factores de crecimiento que se encuentran en nuestras propias plaquetas, pueden remodelar las heridas y promover el crecimiento y la regeneración celular, dice Abramowitz.
"Estos factores de crecimiento son liberados por las plaquetas y se inyectan en un áreas específicas, como los párpados inferiores, los pliegues nasolabiales, las patas de gallo, las líneas del cuello, así como el rejuvenecimiento completo de la cara y el cuello", dice Abramowitz. "Una manera fácil de entender la ciencia detrás del rejuvenecimiento con este método es que estamos tratando las arrugas, las cicatrices del acné, las estrías y la pérdida de volumen como heridas. Básicamente te estás recuperando y revertiendo tu proceso de envejecimiento".
¿Cómo de eficaces son las cremas y los sérums para reconstruir el colágeno de la piel?
Cuando se trata de crear colágeno nuevo y saludable, mantener un estricto cuidado de la piel puede aumentar el recambio y la regeneración de la misma, así como la elasticidad y la flexibilidad, dice Liotta. También puede ralentizar la degradación del colágeno y la elasticidad de la piel, pero ten cuidado con los productos que hacen reclamos elevados de colágeno.
"Utiliza cremas solares para bloquear o reducir la exposición de la piel a la radiación UV, retinoides para inhibir la síntesis de colagenasa (la colagenasa es la enzima que descompone el colágeno) y para promover la producción de colágeno y antioxidantes para reducir y neutralizar los radicales libres", dice Liotta . "Usa antioxidantes, como las vitaminas C, B3 y E, polifenoles y flavonoides, para reducir la degradación del colágeno al reducir la concentración de radicales libres en los tejidos. Luego utiliza reguladores celulares, como el retinol, los péptidos y factores de crecimiento, para actuar directamente sobre el metabolismo del colágeno y estimular la producción de colágeno y fibras elásticas".
¿Son aconsejables los tratamientos con hormonas?
A medida que envejecemos, y especialmente durante la menopausia, nuestros cuerpos pierden estrógenos. Esta importante hormona cumple varias funciones, una de las cuales es que previene una disminución en el colágeno de la piel y puede mantener la piel más laxa y más joven.
"Los estudios han demostrado que la terapia de estrógenos tópicos y sistémicos puede aumentar el contenido de colágeno de la piel y por lo tanto mantener el grosor (aunque la terapia de reemplazo hormonal es controvertida por varias razones, y no necesariamente recomendada)", dice Liotta. "Los niveles de sebo son más altos en las mujeres posmenopáusicas que reciben terapia de reemplazo hormonal. Las arrugas también pueden beneficiarse del estrógeno como resultado de los efectos de la hormona sobre las fibras elásticas y el colágeno".
Algunos de los efectos secundarios de la terapia de reemplazo hormonal incluyen náuseas, dolores de cabeza, calambres en las piernas y sangrado vagin*l. Por eso, es importante analizar antes esta opción con un médico.
¿Qué tan eficaces son los suplementos de colágeno?
Algunos estudios han demostrado que la ingesta oral de péptidos de colágeno puede reducir las arrugas de la piel y tener otros efectos beneficiosos sobre ella. Los beneficios del colágeno tomado como suplemento son numerosos y pueden extenderse incluso más allá del cuidado de esta.
"Varios estudios indican los múltiples beneficios de los péptidos de colágeno en el apoyo de los tejidos conectivos en todo el cuerpo", dice la Dra. Shelena Lalji, fundadora y directora médica del Dr. Shel Wellness & Aesthetic Center en Texas, obstetra y ginecóloga certificada y autora de Soy mujer: nuestros viajes a la salud, la felicidad y la armonía. "Por ejemplo, los adultos mayores con desgaste en las articulaciones pueden experimentar incomodidad y beneficiarse de la administración de suplementos de colágeno. Los atletas quieren sentirse bien y optimizar su rendimiento al apoyar el sistema musculoesquelético. Los adultos que han perdido humedad en la piel debido al envejecimiento, los factores ambientales estresantes y la exposición al sol, y que quisieran mejorar su apariencia general también se beneficiarán del colágeno hidrolizado".
Pero similar a las cremas y serums, esto no significa que sea lo suficientemente efectivo como para proporcionar esos resultados. Lalji, que es asesor médico de Douglas Laboratories, dice que es crucial comprar suplementos de grado profesional que tengan certificación GMP e ir más allá con certificaciones y acreditaciones que prueben la potencia y seguridad de sus productos.
"Una de las maneras más rápidas y fáciles de garantizar la pureza de un suplemento es simplemente mirando los ingredientes", dice Lalji. "Si tiene muy pocos ingredientes adicionales, lo más probable es que no se fabrique con rellenos o aditivos innecesarios. También soy un firme creyente de que cuanto menos se pague por un suplemento, menos puro es, probablemente. No quiere decir que debas pagar una cantidad exorbitante por un suplemento de colágeno, pero debes saber que el colágeno no es un ingrediente económico y, por lo tanto, para tenerlo en su estado más puro, puedes esperar pagar un poco más por él".
Dado que los suplementos de colágeno son una categoría relativamente nueva, algunos expertos conservan algo de escepticismo acerca de los resultados. "El colágeno es una molécula grande y en su mayor parte se descompone en sus aminoácidos componentes en el intestino", dice Zeichner. "Se ha sugerido que estos aminoácidos ingresen al torrente sanguíneo y proporcionen los componentes básicos para una nueva producción saludable de colágeno". Sin embargo, el jurado todavía está deliberando sobre los suplementos de colágeno".
